7 Minuten Ganzkörper Kraftraining
https://youtu.be/FUUrEb9Em4g
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23. November 2020
9 Minuten Training Gesunde Füße
https://youtu.be/Tnz2fgNBb2wHeute haben wir für euch ein 9 Minuten Training für gesunde Füße. Denn bewegliche und fitte Füße tragen mehr zur Gesundheit bei, als man denkt. Viel Spaß bein trainieren.
20. November 2020
7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern
https://youtu.be/HxeneJmyMZE7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern, damit ihr fit fürs Homeoffice seit. Viel Spaß beim trainieren.
18. November 2020
7 Minuten Bein Fitness
https://youtu.be/3ZpJ5_R47N8 Ein 7 Minuten Training um die Beine wieder fit zu machen. Viel Spaß beim Training.
16. November 2020
Fitness für die Beine-Beinkraft Training
https://youtu.be/6_aKS_qDxew Heute präsentieren wir euch ein 5 Minuten Training um die Beinkraft zu verbessern. Fitness für die Beine. Fit bleiben im Homeoffice. Viel Spaß!
11. November 2020
8 Minuten für Rückenbeweglichkeit
https://youtu.be/_cAy6VTqjYk Ein 8 Minuten Training für Rückenbeweglichkeit. Ein guter Ausgleich. So bleibt ihr Fit im Homeoffice.
9. November 2020
7 Minuten Rückentraining
https://youtu.be/d7sXI9ryqfY Ein 7 Minuten Rückentraining. Ideal für die Pause im Homeoffice.
6. November 2020
Schulter und Nacken Training
https://youtu.be/Vc29gi6ea0w Ein Training für Schulter und Nacken. Perfekt für den Ausgleich im Homeoffice. Viel Spaß beim trainieren.
5. November 2020
Training für Schulter und Rücken
Ein Training für die Schulter und den Rücken. Alle Übungen können problemlos Zuhause oder im Büro ausgeführt werden.https://youtu.be/uL87ltyiL_0
28. Mai 2020
Jazz Dance – Choreographie
Eine kurze Jazz Dance Sequenz als Trainings Choreogaphie fürs Hometraining. Viel Spaß!https://youtu.be/XnUrrbPFqFg
16. Mai 2020