7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern
https://youtu.be/HxeneJmyMZE7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern, damit ihr fit fürs Homeoffice seit. Viel Spaß beim trainieren.
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18. November 2020
7 Minuten Bein Fitness
https://youtu.be/3ZpJ5_R47N8 Ein 7 Minuten Training um die Beine wieder fit zu machen. Viel Spaß beim Training.
16. November 2020
Fitness für die Beine-Beinkraft Training
https://youtu.be/6_aKS_qDxew Heute präsentieren wir euch ein 5 Minuten Training um die Beinkraft zu verbessern. Fitness für die Beine. Fit bleiben im Homeoffice. Viel Spaß!
11. November 2020
8 Minuten für Rückenbeweglichkeit
https://youtu.be/_cAy6VTqjYk Ein 8 Minuten Training für Rückenbeweglichkeit. Ein guter Ausgleich. So bleibt ihr Fit im Homeoffice.
9. November 2020
Schulter und Nacken Training
https://youtu.be/Vc29gi6ea0w Ein Training für Schulter und Nacken. Perfekt für den Ausgleich im Homeoffice. Viel Spaß beim trainieren.
5. November 2020
Jazz Dance – Choreographie
Eine kurze Jazz Dance Sequenz als Trainings Choreogaphie fürs Hometraining. Viel Spaß!https://youtu.be/XnUrrbPFqFg
16. Mai 2020
Rückentraining | Homeoffice Fitness
Ein Rückentraining, dass sehr gut auch im kleinsten Büro ausgeführt werden kann. So wir die Leistungsfähigkeit im Homeoffice beibehalten. Viel Spaß beim Training. https://youtu.be/6uoUClHKxbw
8. Mai 2020
Fit im Homeoffice | Training für die Beine
Die Fit im Homeoffice Reihe geht weiter. Heute ein Training für den unteren Körper und die Beine. Viel Spaß beim trainieren. https://youtu.be/4GurMpDuLKE
4. Mai 2020
Fit im Homeoffice | Oberkörper Training
Ein weiteres Video aus unser "Fit im Homeoffice" Reihe. Heute haben wir ein Trainingsprogramm für den Oberkörper für euch. Viel Spaß beim Training! https://youtu.be/wMFStyGqQzw
1. Mai 2020
„TuttiFrutti“ Gymnastik | Hometraining
Ein Gymastikprogramm mit einer bunten Mischung! Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und so Weiter. Für jeden ist etwas dabei. Ein ideales Programm fürs Hometraining. Viel Spaß! https://youtu.be/tKEOLyTTHyM
27. April 2020