Ein 12 Minuten Training für mehr Vitalität. Ideal für jeden zwischendurch. Ein Training gegen Muskelsteifheit, Verkrampfungen und Schmerzen. Perfekt für den Ausgleich im Homeoffice https://youtu.be/Kgtc6pjYW3c
Die Corona Pandemie zwingt viele Menschen ins Homeoffice. Das bedeutet aber auch viel weniger Bewegung. Denn der Weg zum Arbeitsplatz und zurück entfällt. Die Folge dieser Mangelbewegung sind zunehmende körperliche…
Die aktuelle Situation ist gerade für Ballett Leute extrem schwierig. Aber mit etwas Geschick geht alles. Stangentraining im Wohnzimmer. So könnt ihr euch weiter fit halten und im Ballett Training…
Gymnastik Intro ist nun online. Gerlinde präsentiert ihren Beginn einer möglichen Gymnastikstunde. Hier geht es zum Video. https://youtu.be/mJJc9Gff5WQ
Ihr Lieben, wir arbeiten an unseren Trainingsvideos für euch, die dann in diesem Bereich erscheinen werden. Bleibt gesund! #stayhome
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