Fit im Sitzen
https://youtu.be/08cV7NbfBmkIn diesem Video zeigen wir euch, wie ihr euren Stuhl als Fitness Gerät benutzen könnt. Verschiedene Übungen um im Homeoffice fit zu bleiben.
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8. Januar 2021
7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern
https://youtu.be/HxeneJmyMZE7 Minuten Training für schmerzfreie Schultern, damit ihr fit fürs Homeoffice seit. Viel Spaß beim trainieren.
18. November 2020
Fitness für die Beine-Beinkraft Training
https://youtu.be/6_aKS_qDxew Heute präsentieren wir euch ein 5 Minuten Training um die Beinkraft zu verbessern. Fitness für die Beine. Fit bleiben im Homeoffice. Viel Spaß!
11. November 2020
8 Minuten für Rückenbeweglichkeit
https://youtu.be/_cAy6VTqjYk Ein 8 Minuten Training für Rückenbeweglichkeit. Ein guter Ausgleich. So bleibt ihr Fit im Homeoffice.
9. November 2020
Schulter und Nacken Training
https://youtu.be/Vc29gi6ea0w Ein Training für Schulter und Nacken. Perfekt für den Ausgleich im Homeoffice. Viel Spaß beim trainieren.
5. November 2020
Fit im Homeoffice | Oberkörper Training
Ein weiteres Video aus unser "Fit im Homeoffice" Reihe. Heute haben wir ein Trainingsprogramm für den Oberkörper für euch. Viel Spaß beim Training! https://youtu.be/wMFStyGqQzw
1. Mai 2020