Hüfte Beweglichkeit Mobilisation
https://youtu.be/JACr6DTjbyUEin Training für die Hüfte. Beweglichkeit und Mobilisation werden trainiert. Viel Spaß!
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12. Januar 2021
Warm Up und Mobilisation
https://youtu.be/sESJpwj_P68Keine Zeit fürs Training? Kein Problem! Ein Warm Up Mobilisation für Zwischendurch. So klappt es mit der Fitness im Homeoffice. Viel Spaß!
5. Dezember 2020
Gymnastik Intro
Gymnastik Intro ist nun online. Gerlinde präsentiert ihren Beginn einer möglichen Gymnastikstunde. Hier geht es zum Video. https://youtu.be/mJJc9Gff5WQ
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4. April 2020