Ein Rückentraining, dass sehr gut auch im kleinsten Büro ausgeführt werden kann. So wir die Leistungsfähigkeit im Homeoffice beibehalten. Viel Spaß beim Training. https://youtu.be/6uoUClHKxbw
Die Fit im Homeoffice Reihe geht weiter. Heute ein Training für den unteren Körper und die Beine. Viel Spaß beim trainieren. https://youtu.be/4GurMpDuLKE
Ein weiteres Video aus unser "Fit im Homeoffice" Reihe. Heute haben wir ein Trainingsprogramm für den Oberkörper für euch. Viel Spaß beim Training! https://youtu.be/wMFStyGqQzw
Ein Gymastikprogramm mit einer bunten Mischung! Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen und so Weiter. Für jeden ist etwas dabei. Ein ideales Programm fürs Hometraining. Viel Spaß! https://youtu.be/tKEOLyTTHyM
Der dritte Teil des Stangentrainings und ein kleines Adagio im Raum. Wie bei den anderen Videos auch, ist dieses Training so abgestimmt, dass ihr es problemlos im Wohnzimmer ausführen könnt.…
In diesem Video präsentieren wir ein 15 Minuten Floor Barre.Floor Barre ist, sehr einfach ausgedrückt, Ballett auf dem Boden. Ein sehr effektives Training, dass auch von Nicht-Ballett Leuten problemlos absolviert…
Nun haben wir doch noch Musik gefunden, die wir ohne Probleme verwenden können. Heute gibt es eine Jazz Gymnastik mit Musik - Lateinamerika Feeling fürs Wohnzimmer. Viel Spaß! https://youtu.be/3U7llm5UqZc
Im Homeoffice sich fit zu halten, ist gar nicht so schwer wie man denkt. Denn jeder muss mal Pausen einlegen. In diesen Pausen kann man ganz bequem ein Paar Übungen…
Die Fortsetzung unserer Ballettvideo Reihe. Heute Stangentraining 2. Ein 15 Minuten Hometraining Video. Viel Spaß beim trainieren. https://youtu.be/tG_Ti2XLJv8
Heute haben wir ein knapp 20 Minuten Boden Exercise aus dem Jazz Dance für euch. Perfekt angepasst um im Wohnzimmer zu trainineren. Die Hometraining Reihe geht weiter. Viel Spaß beim…
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