7 Minuten Bein Fitness
https://youtu.be/3ZpJ5_R47N8 Ein 7 Minuten Training um die Beine wieder fit zu machen. Viel Spaß beim Training.
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16. November 2020
Schulter und Nacken Training
https://youtu.be/Vc29gi6ea0w Ein Training für Schulter und Nacken. Perfekt für den Ausgleich im Homeoffice. Viel Spaß beim trainieren.
5. November 2020
Fit im Homeoffice – Training für zwischendurch
Im Homeoffice sich fit zu halten, ist gar nicht so schwer wie man denkt. Denn jeder muss mal Pausen einlegen. In diesen Pausen kann man ganz bequem ein Paar Übungen…
17. April 2020
Rückengymnastik – Hometraining ohne Geräte
Die Corona Pandemie zwingt viele Menschen ins Homeoffice. Das bedeutet aber auch viel weniger Bewegung. Denn der Weg zum Arbeitsplatz und zurück entfällt. Die Folge dieser Mangelbewegung sind zunehmende körperliche…
9. April 2020