Videos

Hier veröffentlichen wir unsere Trainingsvideos. Natürlich könnt ihr auch direkt auf unseren Youtube Kanal gelangen.

Thumbnail Qi Gong

Qi Gong Abfolge

https://youtu.be/970e-TeQVOc Eine Qi Gong Abfolge für mehr Gelassenheit. Viel Spaß beim Training.
Thumbnail Fit im Sitzen

Fit im Sitzen

https://youtu.be/08cV7NbfBmk In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr euren Stuhl als Fitness Gerät benutzen…
Thumbnail Fit ins neue Jahr

Fit ins neue Jahr

https://youtu.be/Bb4tGjp3BBQ Fit ins neue Jahr, das ist das Motto dieses Videos. Übungen für Alle zum…
Thumbnail Warm Up

Warm Up und Mobilisation

https://youtu.be/sESJpwj_P68 Keine Zeit fürs Training? Kein Problem! Ein Warm Up Mobilisation für Zwischendurch. So klappt…
Thumbnail Fitness für die Beine

7 Minuten Bein Fitness

https://youtu.be/3ZpJ5_R47N8 Ein 7 Minuten Training um die Beine wieder fit zu machen. Viel Spaß beim…

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