Hüfte Beweglichkeit Mobilisation
https://youtu.be/JACr6DTjbyUEin Training für die Hüfte. Beweglichkeit und Mobilisation werden trainiert. Viel Spaß!
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12. Januar 2021
Ballett Training Livestream Donnerstag 14.01.2021 | 19 Uhr
https://youtu.be/eUMa6-bS-VIDer Stream ist auf unserer Website aus technischen Gründen erst als Aufzeichnung verfügbar.ZUM STREAM AUF YOUTUBE HIER KLICKEN
11. Januar 2021
Fit im Sitzen
https://youtu.be/08cV7NbfBmkIn diesem Video zeigen wir euch, wie ihr euren Stuhl als Fitness Gerät benutzen könnt. Verschiedene Übungen um im Homeoffice fit zu bleiben.
8. Januar 2021
Fit ins neue Jahr
https://youtu.be/Bb4tGjp3BBQFit ins neue Jahr, das ist das Motto dieses Videos. Übungen für Alle zum Mitmachen und fit bleiben.
4. Januar 2021
Ballett Training | LIVESTREAM | Mi 06.01.2021 | 19 Uhr
https://youtu.be/YBdeQIlLU00HINWEIS: Der Stream kann nur als Aufzeichnung auf unserer Website wiedergegeben werden.Live dabei sein? HIER KLICKEN
3. Januar 2021
9 Min Wirbelsäulen Beweglichkeits Training
https://youtu.be/oWZRgwOv5TAEin 9 Minuten Training für die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Ohne Zusatzgeräte gelingt das Fitness Training leicht im Homeoffice. Viel Spaß!
28. Dezember 2020
Ballett Training Livestream 30.12.2020
https://youtu.be/DuENKmK9pcUBallett Training Livestream vom 30.12.2020.Direkt auf Youtube ansehen? Hier klicken: https://youtu.be/DuENKmK9pcU
27. Dezember 2020
8 Min Rückenkraft u. Flexibilität ohne Geräte
https://youtu.be/LdQK_QUdP8UEin Rückenkraft und Flexibilitäts Training, dass perfekt Zuhause oder im Homeoffice ausgeführt werden kann. 8 Minuten Fitness Training für mehr Vitalität und Stabilität und das ohne Geräte. Viel Spaß!
21. Dezember 2020
LIVESTREAM Ballett Training Mi 23.12.2020 | 19 Uhr
https://youtu.be/4k4VAvxhp00Hinweis: Aus technischen Gründen, kann der Livestream erst als Aufzeichnung auf unserer Website abgespielt werden. Bitte zu unserem Youtube Kanal wechseln um live dabei sein zu können. HIER KLICKEN
18. Dezember 2020
Dehnungsübungen Schulter, Hals, Nacken
https://youtu.be/XO9qlCQQSnEEine schöne und einfache Abfolge von Dehnungsübungen für Schulter, Nacken, Arme und Hände. Ideal für zwischendurch. Training um fit im homeoffice zu bleiben. Viel Spaß!
17. Dezember 2020